排卵后一般14天左右来例假，具体时间因人而异，与月经周期长短有关。
女性月经周期通常为21-35天，排卵发生在下次月经前14天左右。若月经周期为28天，排卵日在第14天，排卵后14天来月经。若月经周期为35天，排卵日在第21天，排卵后14天来月经。月经周期短的女性，排卵后到来月经的时间可能略短于14天。月经周期长的女性，排卵后到来月经的时间可能略长于14天。排卵后到来月经的时间相对固定，但受情绪、压力、饮食、运动等因素影响，可能出现提前或推迟。
建议女性记录月经周期，了解自身规律。保持规律作息，避免熬夜。均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦。若月经周期异常，如周期过短、过长、不规则，或出现异常出血、痛经等症状，建议及时就医检查，排除妇科疾病。