关节炎膝盖疼不能走动可通过热敷、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。关节炎通常由关节退变、炎症反应、外伤、代谢异常、感染等因素引起。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。可使用热毛巾或热水袋敷于膝盖部位，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟，每日2-3次。注意避免烫伤皮肤，皮肤感觉异常或糖尿病患者慎用。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
超短波治疗可改善局部血液循环，减轻炎症。超声波治疗能促进组织修复。低频脉冲电刺激有助于缓解疼痛。一般需10-15次为一个疗程，需在专业康复师指导下进行。
4、关节腔注射
对于严重疼痛伴关节积液者，可在无菌操作下进行关节腔穿刺抽液，并注射玻璃酸钠或糖皮质激素。玻璃酸钠可改善关节润滑，糖皮质激素能快速消炎止痛。需严格掌握适应症，避免频繁注射。
5、手术治疗
对于晚期骨关节炎患者，保守治疗无效时可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。关节镜可清除游离体和修整损伤的半月板。人工关节置换适用于严重关节破坏者，能显著改善功能。
关节炎患者日常应注意控制体重，减轻关节负担。避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的运动，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。注意膝关节保暖，避免受凉。急性期应减少活动，必要时使用拐杖辅助行走。定期复查，遵医嘱规范治疗，不要自行停药或增减药量。