70岁老人乳房痛可通过乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、心因性疼痛、药物副作用等原因引起，建议通过乳腺超声检查、药物治疗、心理疏导、调整用药等方式干预。
1、乳腺增生
老年女性因雌激素水平波动可能出现乳腺组织增生，表现为乳房胀痛或触痛。可通过热敷缓解症状，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。日常应避免摄入含雌激素的食物如蜂王浆。
2、乳腺炎
非哺乳期乳腺炎可能与细菌感染或导管堵塞有关，常伴随局部红肿热痛。需进行血常规和细菌培养检查，确诊后可选用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，配合金黄散外敷消肿止痛。
3、乳腺囊肿
乳腺导管扩张形成的囊性病变在按压时可能产生疼痛感。通过乳腺钼靶或超声可明确诊断，较小囊肿无须处理，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液，复发者可考虑手术切除。
4、心因性疼痛
焦虑抑郁等情绪障碍可能导致躯体化症状，表现为无器质性病变的乳房刺痛。可通过汉密尔顿焦虑量表评估，采用认知行为疗法配合谷维素片调节植物神经功能，家属应给予充分情感支持。
5、药物副作用
长期服用雌激素制剂、部分降压药或抗抑郁药可能引发乳房胀痛。需详细核查用药史，在医生指导下调整用药方案，如将硝苯地平控释片更换为ARB类降压药物。
建议老人穿着无钢圈纯棉内衣减少摩擦刺激，每日进行乳房自检观察变化，饮食注意控制豆制品摄入量，保持规律作息和适度运动。若疼痛持续超过两周或出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等警示症状，须立即至乳腺外科就诊完善检查。