轻度骨质增生通常是不可逆的，但通过规范治疗和生活方式调整可有效控制症状进展。骨质增生是关节退行性改变的表现，与年龄增长、劳损等因素相关。
骨质增生本质是关节为适应力学负荷增加的代偿性改变，骨赘形成后难以自行消退。早期关节软骨磨损会刺激周围骨质异常增生，这种结构重塑属于不可逆的病理过程。通过减轻关节负荷、改善局部血液循环等措施，能够延缓增生进展并维持关节功能。临床常用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。对于严重压迫神经血管的骨赘，需考虑关节镜清理术或截骨矫形等手术治疗。
少数情况下，青少年因外伤或炎症反应引发的反应性骨质增生，在消除原发病因后可能出现部分逆转。这类增生多属于暂时性骨膜反应，与退行性变的本质不同。但中老年患者的慢性骨质增生仍以控制症状为主，治疗目标为阻止关节进一步破坏。
建议保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。每日补充600-800mg钙质和400IU维生素D，超重者需控制体重。疼痛发作时可局部热敷或使用氟比洛芬凝胶贴膏。定期复查X线观察关节间隙变化，若出现关节畸形或活动严重受限需及时就诊。