轻度骨质增生通常无法完全治愈，但通过规范治疗和日常管理可有效控制症状并延缓进展。
骨质增生是骨骼关节退行性改变的表现，早期以软骨修复和骨赘形成为特征。规范治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛，联合硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。物理治疗采用超短波、红外线等促进局部血液循环，中医针灸可选取肾俞、足三里等穴位调节气血。日常需避免爬楼梯、提重物等加重关节负荷的行为，体重超标者需减重5%-10%。疼痛急性期建议每日冰敷15-20分钟，慢性期改用热敷配合关节活动度训练。
少数患者存在先天性关节发育不良或代谢性疾病如甲状旁腺功能亢进，这类继发性骨质增生需针对原发病治疗。若出现关节交锁、严重畸形或保守治疗无效时，可能需关节镜清理术或人工关节置换，但轻度患者极少需要手术干预。长期随访显示，坚持康复锻炼和生活方式调整的患者，80%以上可维持关节功能10年以上。
建议保持每日30分钟低冲击运动如游泳、骑自行车，补充维生素D3滴剂和碳酸钙片剂维持骨代谢，睡眠时使用护膝减轻关节压力。定期进行骨密度检测和X线复查，避免擅自使用民间偏方。饮食注意增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入，控制精制糖和饱和脂肪酸。出现夜间静息痛或关节肿胀加重时应及时复诊调整治疗方案。