血压高和高血压可通过测量数值、持续时间、伴随症状等因素辨别。血压高可能是生理性波动，高血压则是持续性病理状态。
1、测量数值
血压高指单次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，可能由运动、情绪紧张等生理因素引起。高血压需非同日三次测量均达到上述标准，属于慢性疾病。
2、持续时间
血压高通常短暂存在，去除诱因后可自行恢复。高血压持续时间超过三个月，须通过药物或生活方式干预控制。
3、伴随症状
血压高多无特殊症状，偶有心悸、头晕。高血压常伴随头痛、视力模糊、胸闷等靶器官损害表现。
4、病因差异
血压高多与饮酒、咖啡因摄入等可逆因素相关。高血压可能由原发性血管病变或肾病、内分泌疾病等继发因素导致。
5、处理方式
血压高建议休息后复测，无须特殊治疗。高血压需规范使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，并长期监测。
建议日常采用低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；定期监测血压并记录数据；避免熬夜和过度劳累；肥胖者需将体重指数控制在24以下。若发现血压持续升高或出现视物模糊、剧烈头痛等症状应立即就医。