血压高和高血压不是一回事。血压高是指测量时血压数值暂时性升高，高血压则是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病。
血压高可能由情绪紧张、剧烈运动、短时间内摄入高盐食物等生理性因素引起，通常无器质性病变，去除诱因后可自行恢复。测量前未静息、咖啡因摄入过量或寒冷刺激也可能导致一过性血压升高，这类情况无须特殊治疗，建议监测血压变化。
高血压需满足非同日三次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱的标准，常伴随头晕、心悸等症状。原发性高血压与遗传、肥胖等因素相关，继发性高血压可能由肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病引发。确诊后需长期服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制，同时需低盐饮食并定期复查。
日常应注意避免熬夜和情绪激动，减少腌制食品摄入，每周进行快走等有氧运动。建议使用家用血压计定期监测，发现血压持续异常时及时就医，避免自行调整药物剂量。