两边大牙疼可通过局部冷敷、使用止痛药物、口腔清洁、调整饮食、就医治疗等方式缓解。两边大牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、智齿冠周炎、牙齿隐裂等原因引起。
1、局部冷敷
两边大牙疼时可用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻局部肿胀，对急性炎症或外伤引起的牙痛有缓解作用。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，儿童需在家长监督下使用。
2、使用止痛药物
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛和炎症，适用于中度牙痛。用药期间禁止饮酒，胃肠溃疡患者慎用，孕妇及哺乳期妇女需医生指导。
3、口腔清洁
用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日3-4次。保持口腔清洁可减少细菌滋生，特别对食物嵌塞或牙龈炎引起的疼痛有效。刷牙时选择软毛牙刷，避免刺激患处。儿童需家长协助完成口腔清洁。
4、调整饮食
暂时避免食用过硬、过冷、过热或辛辣食物，选择温凉的流质或半流质饮食如粥、蒸蛋等。减少咀嚼可降低对患牙的机械刺激，糖分摄入需控制以防加重龋齿。糖尿病患者需注意饮食搭配。
5、就医治疗
若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需及时就诊口腔科。医生可能进行X线检查，根据病因采取补牙、根管治疗、牙周刮治或拔牙等措施。急性化脓性炎症需配合抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片治疗。
日常应注意早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查，发现龋齿及时处理。避免用牙咬硬物，戒烟限酒减少口腔刺激。孕妇及儿童出现牙痛应优先就医，不可自行用药。长期牙痛未缓解可能提示全身性疾病如糖尿病等，需完善相关检查。保持规律作息和均衡饮食有助于增强口腔抵抗力。