骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关。
1、生活干预
减少关节负重活动，避免爬楼梯、登山等运动。控制体重可减轻关节压力，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。每日补充钙质和维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼等食物有助于骨骼健康。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。红外线照射能改善组织代谢，每次治疗20-30分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连组织，需由专业医师操作。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1减轻炎症反应，需连续服用3个月以上。
4、注射治疗
关节腔注射玻璃酸钠可增加滑液黏弹性，保护关节软骨。复方倍他米松注射液能快速缓解急性期炎症，每年注射不超过3-4次。富血小板血浆注射通过生长因子促进组织修复，需专业机构操作。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性症状，创伤小恢复快。人工关节置换术用于终末期关节破坏，可显著改善生活质量。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节退化，适合年轻患者。
日常应注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。建议使用手杖、护膝等辅助器具减轻负荷，选择软底鞋减少震动冲击。定期进行关节活动度训练，如踝泵运动、直腿抬高等，维持肌肉力量。饮食需均衡营养，限制高嘌呤食物摄入，戒烟限酒以延缓病情进展。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时就医评估。