骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素有关。
1、生活干预
减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，减轻体重可降低关节压力。选择低强度运动如游泳、骑自行车，有助于维持关节活动度。日常可补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜，帮助延缓骨质退化。
2、物理治疗
热敷或红外线照射可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。超声波治疗能软化增生组织，改善关节活动受限。牵引疗法适用于脊柱骨质增生，通过机械牵拉减轻神经压迫症状。需在专业康复师指导下重复进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，延缓病情进展。严重者可能需要关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。所有药物均需严格遵循医嘱使用。
4、中医调理
采用针灸刺激足三里、阳陵泉等穴位，可舒筋活络、消肿止痛。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等药材煮沸后热敷患处。内服中药如仙灵骨葆胶囊、骨刺平片等具有活血化瘀功效。需由中医师辨证施治。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于增生骨赘导致机械性卡压的患者，通过微创方式去除游离体。严重关节畸形者可考虑人工关节置换术，如全膝关节置换术。脊柱压迫神经时需行椎管减压术，术后需配合系统性康复训练。
骨质增生患者应避免剧烈运动和关节过度负重，寒冷季节注意关节保暖。建议选择软底鞋减少行走冲击，睡眠时保持脊柱自然曲度。定期复查X线评估病情进展，若出现持续性疼痛或活动障碍需及时就医。饮食上可增加奶制品、豆制品摄入，戒烟限酒有助于延缓骨质退化。