智齿通常在18-25岁萌出，但个体差异较大，部分人可能提前至16岁或延迟至30岁后生长。
智齿是人类第三磨牙，其萌出时间受遗传、颌骨发育、牙齿排列等多种因素影响。多数人在青春期后期至成年早期出现智齿生长迹象，表现为牙龈肿胀、轻微疼痛或牙齿萌出感。颌骨空间充足者可能无不适感，智齿可正常萌出并参与咀嚼功能。颌骨发育较小或牙齿排列拥挤者易出现阻生智齿，导致牙龈发炎、邻牙压迫或囊肿形成。临床观察显示女性智齿萌出时间可能略早于男性，但整体差异不显著。
建议在智齿萌出期定期进行口腔检查，通过X光片评估牙齿位置。保持口腔清洁可使用含氟牙膏及牙线清洁智齿区域，避免食物嵌塞。出现持续疼痛、张口受限或面部肿胀时应及时就诊，阻生智齿可能需手术拔除。日常饮食宜选择软质食物减少咀嚼压力，避免过硬或过黏食物刺激牙龈。适当补充钙质和维生素D有助于牙齿健康发育。