牙疼快速止疼的方法主要有冷敷镇痛、盐水漱口、按压合谷穴、药物止痛、及时就医等。
1、冷敷镇痛
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能使局部血管收缩，减轻炎症反应导致的肿胀压迫，缓解神经末梢敏感度。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，可用干净纱布包裹冰袋。该方法适用于外伤或智齿冠周炎引起的急性肿痛。
2、盐水漱口
取5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日含漱3-5次。高渗盐水能暂时改变口腔渗透压，减少组织液渗出，抑制细菌繁殖。对牙龈炎、牙周脓肿等软组织炎症有缓解作用。注意水温不超过40℃，避免刺激牙髓。
3、按压合谷穴
用拇指强力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴，持续3-5分钟。通过神经反射调节可抑制三叉神经痛觉传导，对神经性牙痛效果明显。操作时以产生酸胀感为宜，孕妇禁用此法。
4、药物止痛
布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，缓解牙髓炎疼痛；对乙酰氨基酚片适用于轻度牙本质过敏；甲硝唑片可控制厌氧菌感染引发的疼痛。药物需严格遵医嘱使用，避免掩盖病情。
5、及时就医
急性化脓性牙髓炎需开髓引流，深龋需去除腐质后充填，阻生智齿常需拔除。口腔科医生可通过牙片检查明确病因，采用根管治疗、牙周刮治等专业手段彻底解决疼痛源。
日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙线清理邻面菌斑；避免过冷过热或过硬食物刺激；每半年进行口腔检查，发现龋齿及时治疗。剧烈疼痛超过24小时或伴随发热、面部肿胀时，须立即就诊排除颌面部间隙感染等严重情况。