孕早期胎儿主要通过母体血液中的营养物质经胎盘绒毛渗透吸收营养，包括葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、维生素及矿物质等。
胎盘绒毛表面的合体滋养细胞形成多层微绒毛，通过主动运输和被动扩散方式将母体血液中的氧气与营养物质传递给胎儿。葡萄糖作为主要能量来源，经胎盘葡萄糖转运蛋白直接供给胎儿。氨基酸通过特异性载体蛋白转运，优先满足胎儿蛋白质合成需求。脂肪酸在胎盘内分解后以游离形式输送，部分用于胎儿脑部发育。水溶性维生素如维生素B族、维生素C通过胎盘膜快速转运，脂溶性维生素如维生素A、D需与载体蛋白结合后传递。矿物质如铁、钙、锌通过胎盘铁转运蛋白、钙通道等特殊途径吸收，保障胎儿骨骼与造血系统发育。
孕早期绒毛间隙血流尚未完全建立时，胚胎主要依赖卵黄囊提供营养。随着胎盘逐渐形成，妊娠8周后胎盘成为主要营养交换器官。母体子宫螺旋动脉重塑后，绒毛间隙血流量增加，营养输送效率显著提升。胎儿对营养物质的吸收具有选择性，如优先摄取必需氨基酸、DHA等关键营养素。当母体营养不良时，胎盘会通过上调转运蛋白表达增强营养捕获能力。
建议孕妇保持均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白如鱼肉禽蛋，搭配全谷物和新鲜蔬菜水果，补充叶酸及铁剂等营养素。避免高糖高脂饮食，限制咖啡因摄入，禁烟酒。定期产检监测胎儿发育情况，出现严重孕吐或体重增长不足时需及时就医。保持适度运动如孕妇瑜伽或散步，有助于改善胎盘血液循环。注意休息避免劳累，维持稳定情绪有利于营养物质的吸收利用。