做完人流手术后可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，以及补血食物如红枣、动物肝脏，同时可遵医嘱使用益母草颗粒、头孢克肟分散片等药物促进恢复。
一、食物
鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂，能帮助修复子宫内膜损伤。建议选择水煮蛋或蒸蛋羹，每日1-2个即可。鱼肉中的不饱和脂肪酸有助于减轻术后炎症反应，鳕鱼、鲈鱼等低脂鱼类更适合术后消化吸收。红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，可与小米熬粥食用，每次5-8颗为宜。动物肝脏如猪肝含有血红素铁，每周食用2次，每次50克左右。菠菜等深色蔬菜中的叶酸和维生素K能预防贫血，焯水后凉拌更易吸收。
二、药物
益母草颗粒能促进子宫收缩排出淤血，适用于术后恶露不尽的患者。头孢克肟分散片可预防生殖系统感染，对链球菌等常见病原体有效。屈螺酮炔雌醇片能调节内分泌，帮助建立正常月经周期。琥珀酸亚铁片可改善手术失血导致的缺铁性贫血。桂枝茯苓胶囊具有活血化瘀功效，能缓解术后下腹坠胀感。
术后1个月内应避免生冷辛辣食物，每日保证1500-2000毫升温水摄入，两周内禁止盆浴和性生活。可适当进行散步等低强度运动，但需避免提重物或剧烈运动。保持会阴部清洁干燥，及时更换卫生巾。如出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量需立即就医复查。术后首次月经可能延迟，若超过40天未恢复需咨询医生。