怀孕后出现孕吐的时间通常在停经5-6周，最早可能在停经4周出现，多数持续至孕12周左右缓解。
孕吐是妊娠早期常见的生理反应，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。孕吐症状多从晨起加重，表现为恶心、呕吐、食欲下降，部分孕妇可能对特定气味敏感。症状较轻时可通过调整饮食缓解，如少量多餐、避免空腹、选择清淡易消化食物。若呕吐频繁导致脱水或体重下降超过5%，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。孕吐持续时间因人而异，少数孕妇可能持续至孕中期甚至分娩前。
建议孕妇保持充足休息，避免过度疲劳；穿着宽松衣物减少腹部压迫；室内保持通风以减少异味刺激；可尝试含姜片或维生素B6缓解症状，但使用营养补充剂前应咨询医生。若出现严重呕吐伴头晕、尿量减少等脱水表现，或呕吐物带血丝、咖啡样物质，须立即就医评估电解质平衡及营养支持需求。日常可记录呕吐频率与饮食情况，复诊时供医生参考调整干预方案。