产后恶露通常需要2-6周排干净，具体时间与分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。
自然分娩的产妇恶露排出时间一般为2-4周，初期为鲜红色血性恶露，持续3-4天后转为淡红色浆液恶露，10-14天后变为白色恶露。剖宫产产妇因手术创伤可能延长至3-6周，血性恶露持续时间略长。哺乳可促进子宫收缩帮助恶露排出，适当活动也有助于恶露顺畅排出。若恶露超过6周未净、出现异味或伴随发热腹痛，需警惕宫腔感染或胎盘残留。
产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶促进组织修复，适量补充动物肝脏等含铁食物预防贫血，避免生冷辛辣刺激。保持充足休息的同时进行轻柔活动如散步，观察恶露颜色、气味及量的变化，出现异常及时就医复查超声了解子宫复旧情况。