产妇恶露一般需要2-6周排干净，具体时间与分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。
自然分娩产妇恶露排出时间通常为2-4周。初期3-5天为血性恶露，颜色鲜红含大量血液；随后转为浆液性恶露，颜色淡红持续1-2周；最后变为白色恶露，含大量白细胞持续1-2周。剖宫产产妇因手术创伤，恶露持续时间可能延长至3-6周，血性恶露阶段相对较短但浆液性和白色恶露阶段较长。哺乳可促进子宫收缩帮助恶露排出，适当活动有助于恶露引流，但需避免剧烈运动。保持会阴清洁干燥可预防感染，观察恶露颜色、气味变化能及时发现异常。
产妇应注意每日清洁会阴部并勤换卫生巾，选择透气棉质内裤避免局部潮湿。饮食上多摄入优质蛋白如鱼肉、瘦肉促进组织修复，适量补充含铁食物如动物肝脏预防贫血。避免生冷辛辣食物刺激子宫，可饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。保持规律作息避免劳累，进行轻柔的产后康复操促进盆底肌恢复。如恶露突然增多、出现异味或发热等症状，应及时就医检查排除宫内感染或胎盘残留等情况。