高血压患者可按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位辅助降压。穴位按摩需配合药物和生活方式调整，不能替代正规治疗。
1、太冲穴
位于足背第一二跖骨结合部前方凹陷处，属足厥阴肝经。按摩时用拇指指腹垂直按压，每次持续按压3-5分钟，每日重复进行。该穴位具有平肝熄风作用，对肝阳上亢型高血压引起的头晕目眩症状有缓解效果。配合服用天麻钩藤颗粒效果更佳，但需注意孕妇禁用此穴。
2、曲池穴
屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，属手阳明大肠经。用拇指指腹以画圈方式按压，力度以产生酸胀感为宜。该穴位能清热降压，适用于伴有面红耳赤症状的高血压患者。按摩时可配合服用松龄血脉康胶囊，但局部皮肤破损者应避免按压。
3、涌泉穴
足底前三分之一凹陷处，属足少阴肾经。建议睡前用拇指指节揉按5分钟，配合热水泡脚效果更好。该穴位可引火归元，对阴虚阳亢型高血压伴随失眠多梦症状有效。可联合使用养血清脑颗粒，但糖尿病患者需注意控制水温。
4、百会穴
头顶正中线与两耳尖连线交点处，属督脉。用中指指腹轻揉3分钟，每日早晚各一次。该穴位能升阳固脱，对气血不足型高血压伴随的健忘症状有帮助。可配合服用安宫牛黄丸，但血压急剧升高时禁止按压此穴。
5、内关穴
前臂掌侧腕横纹上2寸，属手厥阴心包经。用拇指与食指捏按，配合深呼吸效果更佳。该穴位可宁心安神，对高血压伴随的心悸症状有改善作用。可联合使用参松养心胶囊，但严重心律失常患者需谨慎操作。
高血压患者进行穴位按摩时应注意保持环境温暖，避免直接吹风。按摩前后可饮用适量温开水，但不宜过量。每日总按摩时间控制在30分钟以内，力度以轻微酸胀为度，出现疼痛应立即停止。建议选择早晨或睡前固定时间按摩，配合低盐饮食和规律作息。若血压持续超过160/100mmHg或出现剧烈头痛等症状，须立即就医。长期高血压患者应定期监测血压，在医生指导下调整降压药物，不可擅自停药。