拔完智齿后牙洞一般需要7-30天恢复，具体时间与创口大小、术后护理等因素有关。
拔牙后1-3天血凝块初步形成，此时牙洞被纤维蛋白网覆盖，需避免吮吸或剧烈漱口防止脱落。3-7天牙龈边缘开始愈合，成纤维细胞增生形成肉芽组织，可进食温凉软食减少刺激。7-14天牙槽窝内新生骨小梁逐渐形成，但牙洞仍可见凹陷，需用生理盐水轻柔冲洗食物残渣。14-30天牙槽骨改建基本完成，牙龈上皮完全覆盖创面，此时可恢复正常咀嚼功能。若采用微创拔牙或下颌智齿未完全萌出，恢复时间可能缩短至5-7天；而阻生智齿伴骨缺损者可能需6-8周完成骨组织修复。
术后24小时内避免刷牙漱口，48小时后可用含氯己定的漱口水含漱，进食后及时清理牙洞残渣。恢复期建议选择鸡蛋羹、土豆泥等高蛋白软食，避免辛辣刺激及过热食物。吸烟者至少戒烟2周以促进愈合，剧烈运动需推迟至拆线后。若出现持续剧痛、腐臭味或发热，可能提示干槽症或感染，应立即复诊处理。日常可用冰袋间断冷敷术区减轻肿胀，睡眠时垫高头部有助于消肿。