宫腔镜息肉手术后一般需要休息3-7天即可恢复轻体力工作，具体时间需根据手术范围、个人体质及术后恢复情况调整。
宫腔镜息肉手术属于微创操作，创伤较小。术后1-3天需卧床休息，避免剧烈活动导致创面出血。术后3天可逐步恢复日常活动，如无阴道异常出血、腹痛等症状，3天后可从事久坐型轻体力工作。术后5-7天多数患者可恢复正常工作强度，但应避免搬运重物、长时间站立等可能增加腹压的行为。术后7天内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。若术中切除息肉较大或多发，或合并子宫内膜病变，可能需要延长至7-10天休假。术后1个月需复查宫腔镜评估恢复情况。
术后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴；饮食宜清淡，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等；避免辛辣刺激食物；1个月内禁止剧烈运动和重体力劳动；若出现发热、持续腹痛或阴道出血量超过月经量，需立即返院复查。建议术后1周、1个月定期随访，通过超声检查监测子宫内膜修复情况。