人工流产后通常需要休息14-30天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。
药物流产因无需宫腔操作，身体损伤较小，术后恢复较快，通常建议休息14-21天。手术流产中，无痛人流因麻醉影响需更长时间恢复，建议休息21-30天；普通人流术后休息14-21天即可。术后1-3天需绝对卧床，避免体力活动；4-7天可逐步下床活动，但仍需避免提重物或剧烈运动；7天后若无异常出血或腹痛，可恢复轻度日常活动。术后14天需复查超声确认宫腔无残留，30天内禁止性生活、盆浴及游泳。
流产后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾及内裤；饮食上多摄入富含优质蛋白的鱼类、瘦肉、豆制品，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素；避免生冷、辛辣食物及酒精摄入。术后1个月内避免剧烈运动或重体力劳动，注意观察阴道出血量及腹痛情况，若出血超过月经量、发热或持续腹痛需及时就医。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。