第一胎胎动一般在妊娠18-20周开始，初产妇可能比经产妇感知稍晚。
胎动是胎儿在子宫内的活动，如踢腿、翻身等动作。初产妇由于缺乏经验，可能在妊娠20周左右才明确感知胎动，而经产妇因有既往体验，可能在18周前后察觉。胎动初期表现为轻微颤动或气泡感，随孕周增加逐渐明显。胎动频率与胎儿睡眠周期、孕妇体位、饮食等因素相关，通常餐后或夜间更为活跃。若妊娠24周后仍未感知胎动，需就医排除胎儿发育异常。
孕妇可通过每日固定时间静卧计数胎动，正常情况每小时3-5次。建议选择安静环境，采用左侧卧位，避免空腹或饱腹状态下监测。若连续12小时胎动少于10次，或胎动突然减少、消失，应立即就医。日常保持均衡饮食，适量补充铁、钙等营养素，避免长时间仰卧或剧烈运动，定期进行产前检查以评估胎儿健康状况。