胎动一般在妊娠18-20周开始出现，初产妇可能稍晚于经产妇。胎动是胎儿在子宫内的活动，表现为踢动、翻滚等动作，是评估胎儿健康状况的重要指标之一。
妊娠18周左右，胎儿肌肉和神经系统发育到一定程度，能够做出有意识的动作，此时孕妇可能感受到轻微颤动或气泡感，尤其在安静状态下更易察觉。随着孕周增加，胎动会逐渐增强并规律化，妊娠28-32周达到高峰，表现为明显的肢体伸展或体位变化。妊娠晚期由于宫内空间限制，胎动幅度可能减小但频率仍应保持稳定。胎动感知受孕妇腹壁厚度、羊水量及胎盘位置等因素影响，前置胎盘或肥胖孕妇可能感知延迟。每日固定时间计数胎动有助于监测胎儿状态，正常情况每小时应有3-5次明显胎动。
建议孕妇选择餐后1小时或睡前等固定时段侧卧计数胎动，避免在嘈杂环境中进行。若12小时内胎动少于10次或较平日减少一半以上，或连续2小时无胎动，应及时就医检查。日常可适当散步、听轻音乐促进胎儿活动，避免长时间仰卧或剧烈运动。妊娠期需保持均衡营养摄入，适量补充钙、铁等营养素，定期进行产前检查，通过胎心监护和超声等医学手段综合评估胎儿发育情况。