肩周炎治疗方式主要有热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等。肩周炎可能与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
1、热敷冷敷
早期肩周炎可通过热敷缓解肌肉紧张，促进血液循环，每次15-20分钟。急性期疼痛明显时可用冰袋冷敷10-15分钟减轻炎症反应。注意避免皮肤冻伤或烫伤，每日重复进行2-3次。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液减轻粘连。药物需严格按疗程使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
超声波治疗能促进组织修复，冲击波治疗可松解粘连。配合关节活动度训练如钟摆运动、爬墙练习等，每日坚持20-30分钟能显著改善功能受限。
4、中医调理
针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络，推拿采用滚法、揉法松解肌肉痉挛。可配合艾灸或中药贴敷如伤湿止痛膏，疗程需持续4-6周。
5、手术治疗
对于病程超过1年且保守治疗无效者，可考虑关节镜下关节囊松解术或麻醉下手法松解。术后需早期康复锻炼防止再粘连，恢复期约3-6个月。
日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时垫高肩部减轻压力。建议进行游泳、太极拳等低强度运动维持关节活动度，饮食注意补充蛋白质和维生素促进软组织修复，若疼痛持续加重或出现夜间痛醒需及时复查。