打呼噜通常可以通过手术改善，但能否根治需根据病因决定。主要影响因素有鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、软腭松弛、舌根后坠及肥胖等。
鼻中隔偏曲患者可通过鼻中隔成形术矫正结构异常，术后气流通道改善可显著减少打鼾。扁桃体肥大常见于儿童，扁桃体切除术能解除气道阻塞，但需评估术后免疫功能影响。软腭松弛者适合悬雍垂腭咽成形术，通过切除多余组织增强气道支撑力，但可能伴随术后吞咽不适。舌根后坠患者可考虑舌根射频消融术或颌骨前移术，前者创伤较小但需多次治疗，后者效果持久但手术复杂度高。肥胖患者需先减重，若仍存在阻塞可联合手术干预，但需警惕术后体重反弹导致症状复发。
部分中枢性睡眠呼吸暂停患者手术效果有限，需持续使用呼吸机治疗。先天性颌面畸形患者即使手术后仍可能残留打鼾，需多学科联合诊疗。合并严重心肺疾病者手术风险较高，通常不建议首选手术治疗。某些神经系统疾病导致的肌张力异常型打鼾，手术改善效果不明显。极少数病例存在未知解剖变异，可能导致手术预期效果偏离。
建议打呼噜患者术前完善多导睡眠监测和气道评估，术后保持规律作息与体重管理，避免吸烟饮酒等刺激因素，定期复查睡眠质量。夜间可采用侧卧睡姿减轻舌根后坠，使用加湿器保持呼吸道湿润，必要时在医生指导下配合口腔矫正器或呼吸机辅助治疗。饮食宜清淡少盐以减少黏膜水肿，适当进行呼吸肌训练增强气道张力。