耳朵里边痛可能由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、耳神经痛、耳部肿瘤等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、外耳道炎
外耳道炎多因挖耳损伤或污水进入导致细菌感染，表现为耳痛伴黄色分泌物。可用氧氟沙星滴耳液控制感染，配合头孢克洛干混悬剂口服。避免自行掏耳，保持耳道干燥。
2、中耳炎
中耳炎常继发于感冒，鼓膜充血引发胀痛感，儿童多见。需用阿莫西林克拉维酸钾片抗炎，布洛芬混悬液缓解疼痛。急性期可伴随听力下降和发热症状。
3、耳部外伤
耳道异物或外力撞击会导致局部黏膜破损疼痛。需清除异物后使用盐酸洛美沙星滴耳液预防感染。外伤可能伴随耳鸣或眩晕等并发症。
4、耳神经痛
三叉神经耳支受累时出现针刺样疼痛，与病毒感染有关。可服用加巴喷丁胶囊营养神经，配合甲钴胺片改善症状。疼痛常呈阵发性发作。
5、耳部肿瘤
外耳道乳头状瘤或听神经瘤生长压迫引发持续隐痛，需CT确诊。早期可通过耳内镜手术切除，恶性肿瘤需结合放化疗。可能伴随渐进性听力丧失。
日常需避免用力擤鼻、游泳时佩戴耳塞，出现耳痛持续超过48小时或伴随脓血性分泌物、高热等症状时，应立即至耳鼻喉科就诊。保持规律作息有助于增强耳部抵抗力，饮食注意补充维生素A和锌元素，如胡萝卜、牡蛎等食物。勿自行使用偏方滴耳，防止加重损伤。