痔疮肉掉出来了通常是指痔核脱出，可通过手法复位、药物治疗、硬化剂注射、胶圈套扎、手术治疗等方式处理。痔核脱出多与长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素有关。
1、手法复位
早期轻度脱出可尝试清洁双手后，用凡士林润滑手指，轻柔将痔核推回肛门内。复位后需卧床休息1小时避免再次脱出，每日温水坐浴2次帮助消肿。若复位困难或疼痛剧烈应停止操作。
2、药物治疗
遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等外用药，可缓解肿胀疼痛。口服地奥司明片、迈之灵片等改善静脉回流。伴有感染时需配合头孢克洛胶囊、左氧氟沙星片等抗生素。
3、硬化剂注射
适用于Ⅰ-Ⅱ度内痔，将聚桂醇注射液等硬化剂注入痔核基部，使血管纤维化萎缩。术后3天避免剧烈运动，可能出现短暂肛门坠胀感，需配合高纤维饮食预防便秘。
4、胶圈套扎
通过器械将特制胶圈套在痔核根部，阻断血供使痔核坏死脱落。术后1周内可能出现少量出血，需观察排便情况。该方法对单发痔核效果较好，复发率低于硬化治疗。
5、手术治疗
反复脱出的Ⅲ-Ⅳ度痔疮可选择痔上黏膜环切术、外剥内扎术等。术后需保持切口清洁，使用复方多粘菌素B软膏预防感染，2周内避免久坐和负重活动。严重贫血患者需先纠正贫血再手术。
日常需保持每日饮水量2000毫升以上，增加燕麦、火龙果等高纤维食物摄入，养成定时排便习惯。避免如厕时久蹲用力，建议使用马桶凳保持35度角体位。久坐工作者每小时起身活动5分钟，孕妇可侧卧减轻盆腔压力。出现持续出血、剧烈疼痛或发热时需立即就医。