160高压属于高血压范畴。根据临床标准，收缩压超过140毫米汞柱即可诊断为高血压。
高血压分为原发性与继发性两类。原发性高血压通常与遗传、年龄增长、长期高盐饮食等因素相关，患者可能伴随头晕、心悸等症状。继发性高血压多由肾脏疾病、内分泌紊乱等引发，血压升高速度较快且波动明显。测量血压时需保持静息状态，避免情绪激动或剧烈运动后立即检测。家庭自测血压建议选择经过认证的上臂式电子血压计，连续测量3次取平均值更准确。高血压患者需定期监测血压变化，记录数据供医生参考。
高血压患者应保持低钠饮食，每日食盐摄入不超过5克，增加新鲜蔬菜水果摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周不少于150分钟。避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量。定期复查血压、血脂、肾功能等指标，警惕心脑血管并发症发生。出现剧烈头痛、视物模糊等急症症状时需立即就医。