高压160低压120属于3级高血压。3级高血压是高血压分级中最严重的一类，通常需要立即就医并接受规范治疗。
3级高血压的诊断标准为收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱。高压160低压120虽然收缩压未达到180毫米汞柱，但舒张压已超过120毫米汞柱，符合3级高血压的诊断标准。3级高血压患者发生心脑血管事件的风险显著增加，可能出现头痛、眩晕、视物模糊等症状，严重时可导致脑出血、心力衰竭等并发症。长期未控制的3级高血压还会对肾脏、眼底等靶器官造成损害。对于3级高血压患者，医生通常会建议立即开始药物治疗，同时配合生活方式干预，以尽快将血压控制在安全范围内。
3级高血压患者除遵医嘱规范用药外，还需注意低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过5克；适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟；保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；定期监测血压并记录；保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑。若出现剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等紧急症状，应立即就医。高血压是一种需要长期管理的慢性病，患者应与医生保持良好沟通，根据病情变化及时调整治疗方案。