腰肌劳损患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。上述药物需严格在医生指导下使用，避免自行服药。
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，适用于轻中度腰肌劳损引起的疼痛。常见不良反应包括胃肠不适，长期使用可能增加心血管风险。服药期间需避免饮酒或与其他非甾体抗炎药联用。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛双重作用，能有效缓解腰肌劳损导致的局部炎症和肌肉痉挛。该药可能引起肝功能异常，用药期间需定期监测肝功能。胃肠溃疡患者慎用。
3、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，胃肠副作用较小，适合需长期镇痛的患者。但可能增加心血管事件概率，高血压患者使用时应密切监测血压变化。
4、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片通过中枢神经系统发挥解热镇痛作用，适用于不耐受非甾体抗炎药的患者。需严格控制剂量，每日不超过4克，过量可能造成肝损伤。
5、洛索洛芬钠片
洛索洛芬钠片起效较快，服药后1-2小时即可达到血药浓度峰值，适合急性疼痛发作时使用。可能出现皮疹等过敏反应，过敏体质者需谨慎使用。
腰肌劳损患者除药物治疗外，应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬板床。急性期可局部冷敷48小时后改为热敷，配合轻柔按摩促进血液循环。日常可进行游泳、平板支撑等强化腰背肌群的锻炼，但需避免突然扭转或负重动作。若疼痛持续不缓解或出现下肢麻木等症状，应及时就医排除腰椎间盘突出等疾病。