眼睛痒疼可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、睑缘炎等原因引起，可通过冷敷、人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液、抗病毒药物等方式缓解。
1、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎通常与花粉、尘螨等过敏原接触有关，表现为眼部瘙痒、充血和流泪。建议避免接触过敏原，使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物，严重时可遵医嘱短期使用氟米龙滴眼液。
2、干眼症
干眼症因泪液分泌不足或蒸发过快导致，常见症状为眼干涩、异物感和间歇性视物模糊。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，配合热敷和眨眼训练改善症状。
3、细菌性结膜炎
细菌感染可引起眼睑肿胀、黄色分泌物增多，常见致病菌为金黄色葡萄球菌。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗，同时注意避免揉眼和交叉感染。
4、病毒性结膜炎
腺病毒等病毒感染会导致眼红、水样分泌物和耳前淋巴结肿大。可应用更昔洛韦凝胶、阿昔洛韦滴眼液抗病毒，冷敷缓解不适，该病具有传染性需隔离用品。
5、睑缘炎
睑缘炎多与葡萄球菌感染或脂溢性皮炎相关，表现为睫毛根部鳞屑、灼热感。需每日用婴儿洗发水清洁睑缘，配合红霉素眼膏涂抹，顽固病例可能需要多西环素口服。
日常应保持眼部清洁，避免长时间用眼，室内使用加湿器维持湿度。佩戴隐形眼镜者需严格消毒镜片，出现持续症状或视力下降时及时就医。饮食可增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A和欧米伽3脂肪酸的食物，有助于维护眼表健康。