膝盖肿胀无法弯曲并伴有疼痛可能由半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、关节腔注射、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、半月板损伤
膝关节扭转或受压可能导致半月板撕裂，表现为关节交锁、弹响及局部压痛。急性期需冰敷并佩戴支具，医生可能建议口服塞来昔布胶囊缓解炎症，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。若磁共振显示三级损伤，需关节镜下半月板缝合术。
2、滑膜炎
关节滑膜受感染或劳损刺激会产生过量积液，引发弥漫性肿胀和灼热感。需抽取积液并注射复方倍他米松注射液，同时限制活动。慢性滑膜炎可尝试超声波治疗促进吸收，日常可穿戴护膝减少摩擦。
3、骨关节炎
软骨退化使关节面直接摩擦，晨起僵硬感明显且活动后疼痛加重。可口服双醋瑞因胶囊延缓病程，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。超重患者需减重，避免爬楼梯等负重运动，采用游泳等低冲击锻炼。
4、韧带损伤
前交叉韧带断裂会导致膝关节不稳，抽屉试验阳性。急性期需加压包扎固定，服用洛索洛芬钠片镇痛。完全断裂需韧带重建术，术后配合持续被动活动机训练恢复关节活动度。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发剧烈红肿，常见于第一跖趾关节但膝部也可受累。发作期口服秋水仙碱片，配合碳酸氢钠片碱化尿液。长期控制需服用非布司他片，严格限制高嘌呤饮食如海鲜和动物内脏。
日常应避免长时间跪姿或深蹲动作，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。急性肿胀期可抬高患肢促进静脉回流，48小时内冷敷每次不超过20分钟。若保守治疗1周无改善或出现皮肤发紫、高热等症状，须立即就医排除感染或血管栓塞等严重情况。康复阶段可进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练维持肌肉力量。