牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、化学溶解、日常护理等方式去除。牙结石主要由牙菌斑钙化形成，通常表现为牙齿表面黄褐色硬质沉积物，可能伴随牙龈出血或口臭。
1、超声波洁牙
通过高频振动震碎牙结石，适用于龈上结石清除。操作时需避开牙龈敏感区域，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。建议每年进行1-2次专业洁牙。
2、手工刮治
使用龈下刮治器手动清除龈沟内结石，对牙周袋深度超过3毫米的病例效果显著。需配合局部麻醉减轻不适感，术后需避免进食刺激性食物。
3、喷砂抛光
利用高压水流混合特殊粉末清洁牙面，能有效去除色素沉积和微小结石。该方法不损伤牙釉质，适合吸烟、饮茶人群的辅助清洁。
4、化学溶解
含聚磷酸盐的漱口水可延缓结石形成，但对已钙化结石效果有限。需连续使用2-4周，可能出现口腔黏膜轻微刺激感。
5、日常护理
采用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，选择含焦磷酸钠的牙膏抑制矿化。建议每餐后漱口，减少高糖食物摄入以降低菌斑形成速度。
去除牙结石后应保持每日两次有效刷牙，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。避免吸烟、过量饮用咖啡等易染色饮品，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌帮助清洁。若发现牙龈持续出血或牙齿松动，需及时就诊排查牙周疾病。