牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、化学溶解、日常护理等方式去除。牙结石主要由牙菌斑矿化形成，通常表现为牙齿表面黄褐色硬质沉积物，可能伴随牙龈出血或口臭。
1、超声波洁牙
通过高频振动将牙结石震碎剥离，适用于龈上结石清除。操作时需避开牙龈薄弱区域，对牙釉质无损伤。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2天缓解。建议每年进行1-2次专业洁牙。
2、手工刮治
使用龈下刮治器清除牙龈缘下方的牙结石，适用于中度牙周炎患者。需配合局部麻醉减轻不适，刮治后可能出现牙龈轻微肿胀。该方法能有效清除器械难以触及的深部结石。
3、喷砂抛光
利用高压气流混合甘氨酸粉末冲击牙面，适合去除色素沉积和微小结石。治疗后牙面光滑度显著提升，能延缓菌斑重新附着。禁用于口腔黏膜破损或哮喘患者。
4、化学溶解
含聚磷酸盐的溶解剂可软化初期结石，辅助机械清除。需严格避免接触牙龈组织，连续使用不超过7天。该方法对顽固性结石效果有限，多作为辅助手段。
5、日常护理
巴氏刷牙法配合牙线使用能预防结石再生，建议选用含焦磷酸钠的抑菌牙膏。饭后漱口减少食物残渣滞留，每年进行口腔检查。吸烟人群需加强舌背清洁。
保持每日两次有效刷牙，使用牙线清理邻面间隙，餐后清水漱口。限制高糖饮食摄入，定期更换牙刷。出现牙龈持续出血或牙齿松动时需及时就诊，避免长期牙结石刺激导致牙周组织不可逆损伤。儿童应从萌出第一颗乳牙开始建立口腔清洁习惯，家长需监督刷牙过程直至学龄期。