腰椎间盘突出理疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床仰卧位，膝关节下垫软枕保持屈髋屈膝姿势。避免久坐久站，日常使用腰围保护，但连续佩戴不超过3小时。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，每次15分钟。牵引治疗需专业医师操作，采用间歇牵引模式，重量从体重的1/3开始调整。红外线照射距离皮肤30厘米，每日2次。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛区域，配合氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷。
4、中医理疗
针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针仪使用疏密波。推拿采用滚法、按法等手法，注意避开急性水肿期。中药熏蒸使用独活、桑寄生等组方，温度控制在40℃左右。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜适用于单纯突出患者，创口仅7毫米。椎间盘切除术用于严重钙化病例，术后需佩戴支具3个月。人工椎间盘置换术适应于年轻活动需求高的患者。
日常应保持标准体重，避免提重物超过5公斤。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕头。坚持游泳、小燕飞等低冲击运动，每周3次以上。注意腰部保暖，寒冷季节可使用暖宝宝。工作时每45分钟起身活动，调整座椅高度使膝关节略高于髋关节。饮食多补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。