防癌筛查主要包括低剂量螺旋CT、胃肠镜检查、乳腺钼靶检查、宫颈细胞学检查、肿瘤标志物检测等项目，具体需根据年龄、性别、家族史等因素个性化选择。
1、低剂量螺旋CT
用于肺癌早期筛查，辐射量低于常规CT，能清晰显示肺部微小结节。建议长期吸烟者、有肺癌家族史人群每年检查一次，发现可疑结节需结合病理活检进一步确诊。
2、胃肠镜检查
胃镜可发现食管癌、胃癌等上消化道病变，肠镜能筛查结直肠癌及癌前息肉。40岁以上人群建议每3-5年检查一次，有消化道肿瘤家族史者需提前筛查年龄。
3、乳腺钼靶检查
通过X线成像检测乳腺癌，对钙化灶敏感度高。40岁以上女性建议每1-2年检查一次，致密型乳腺需联合超声检查提高检出率。
4、宫颈细胞学检查
即TCT检查，采集宫颈脱落细胞检测癌变风险，配合HPV检测可提升宫颈癌筛查效率。25岁以上有性生活女性应每3年筛查一次。
5、肿瘤标志物检测
通过血液检测AFP、CEA等指标辅助诊断肝癌、肠癌等，但特异性较低，需结合影像学检查综合判断。高危人群可每半年监测指标变化。
除定期筛查外，保持健康生活方式对防癌至关重要。建议每日摄入500克以上新鲜蔬菜水果，限制红肉及加工肉制品摄入；每周进行150分钟中等强度运动；避免吸烟饮酒等致癌因素；注意控制体重及慢性炎症。筛查异常者应及时至肿瘤专科就诊，切勿自行解读检查结果。