腱鞘炎可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式缓解症状。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤、感染等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。
1、休息制动
急性期需停止患部活动，使用支具或绷带固定关节，减少肌腱与腱鞘的摩擦。避免提重物、打字等重复性动作，休息时间一般需要2-4周。夜间可用夹板保持关节中立位，防止睡眠中无意识活动加重损伤。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片等糖皮质激素。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹。药物需在医生指导下使用，避免长期服用。
3、物理治疗
急性期48小时后可进行超声波治疗促进炎症吸收，后期采用蜡疗或红外线照射改善血液循环。每日可进行15-20分钟冷热交替敷，先用冰袋冷敷10分钟，再用40℃热毛巾热敷10分钟。康复期在医生指导下做关节活动度训练，逐步恢复功能。
4、局部封闭治疗
对于顽固性疼痛，医生可能采用利多卡因注射液联合曲安奈德注射液进行腱鞘内注射，直接作用于炎症部位。该治疗需严格无菌操作，间隔时间不少于3个月，每年不超过3次。注射后需保持注射部位清洁干燥24小时。
5、手术治疗
经3-6个月保守治疗无效或反复发作的狭窄性腱鞘炎，可考虑腱鞘切开减压术。手术在局麻下进行，通过小切口切开增厚的腱鞘，松解受压肌腱。术后需配合康复训练，2周内避免剧烈活动。微创关节镜手术创伤更小，恢复更快。
日常应注意保持正确姿势，避免长时间重复同一动作，工作间隙做手指伸展运动。用温水浸泡患处可缓解僵硬，饮食多补充维生素B族和优质蛋白促进组织修复。若出现持续疼痛或功能障碍，应及时复查调整治疗方案，切忌自行加大药物剂量或延长疗程。