右胳膊关节处疼痛可能与肌肉劳损、关节炎、肌腱炎、神经压迫、外伤等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损
长时间重复性动作或过度用力可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉疲劳性损伤，表现为关节周围酸胀痛，活动时加重。建议减少患肢负重，局部热敷促进血液循环，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
2、关节炎
骨关节炎或类风湿关节炎可能引起肘关节肿胀僵硬，晨起症状明显，可能与关节软骨退化、免疫异常等因素有关。通常伴随关节变形、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，配合关节功能锻炼。
3、肌腱炎
肱骨外上髁炎常见于网球运动员或频繁旋转前臂者，因伸腕肌腱反复牵拉导致炎症，表现为肘外侧刺痛，握力下降。急性期需冰敷制动，慢性期采用冲击波治疗，可配合洛索洛芬钠贴剂外用。
4、神经压迫
颈椎病或肘管综合征可能压迫尺神经，引发沿前臂放射的灼痛或麻木感，夜间症状显著。需通过肌电图确诊，轻度可营养神经治疗，严重者需手术松解。甲钴胺片、维生素B1片等药物有助于神经修复。
5、外伤
跌倒撞击可能导致桡骨头骨折或韧带撕裂，疼痛剧烈伴皮下淤血。应立即冷敷固定，拍摄X线排除骨折，急性期后可配合红外线理疗，使用活血止痛胶囊促进组织修复。
日常应注意避免单侧手臂长期负重，使用电脑时保持肘关节90度屈曲，睡眠时勿压患侧。可进行握力球训练增强前臂肌力，饮食补充钙质及维生素D。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴关节畸形，需及时骨科就诊排查器质性病变。急性期疼痛可选择弹性护肘提供支撑，但每日佩戴时间不宜超过8小时以免影响血液循环。