早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉剂、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善，具体需根据病因及严重程度选择。
1、心理行为疗法
通过性教育、停动技术或挤压法降低敏感度，伴侣共同参与有助于缓解焦虑。适用于心理因素主导的早泄，需长期坚持训练。
2、局部麻醉剂
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低阴茎敏感度，需在医生指导下使用，避免过度麻醉影响勃起功能。可能出现局部皮肤刺激等副作用。
3、口服药物
达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，需按疗程服用。帕罗西汀片等抗抑郁药物也可能改善症状，但需警惕头晕等不良反应。
4、中医调理
金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药可补肾固精，配合针灸关元、肾俞等穴位改善肾气不足型早泄。需辨证施治避免误补。
5、手术治疗
选择性阴茎背神经切断术适用于顽固性早泄，但可能引起永久性感觉减退。阴茎假体植入术仅合并勃起功能障碍时考虑，需严格评估手术风险。
日常建议保持规律性生活频率，避免过度自慰；练习凯格尔运动增强盆底肌控制力；性行为前使用厚质避孕套降低刺激；饮食可适量食用山药、牡蛎等补益食材。若症状持续超过3个月或伴随勃起疼痛，应及时到男科或泌尿外科就诊。