治疗失眠症中医是有办法的，主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、食疗养生、情志调摄等方式。
1、中药调理
中医治疗失眠常用酸枣仁汤、天王补心丹、归脾汤等方剂。酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒；天王补心丹针对心肾不交型失眠，伴有心悸健忘；归脾汤适合心脾两虚型失眠，常见于思虑过度者。需由中医师辨证施治，避免自行用药。
2、针灸疗法
选取百会、神门、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，能调节阴阳平衡。实证失眠多取太冲、行间等穴泻火，虚证失眠常选足三里、肾俞等穴补益。每周治疗2-3次，10次为1疗程。孕妇及出血体质者慎用。
3、推拿按摩
通过按揉太阳穴、风池穴及足底涌泉穴，配合头面部刮痧，可疏通经络、安神助眠。每日睡前按摩20分钟，力度以酸胀为度。颈椎病患者需专业人员操作，避免不当手法加重损伤。
4、食疗养生
推荐食用莲子百合粥、小米枣仁粥等药膳，含色氨酸的香蕉、温牛奶也可辅助改善睡眠。晚餐宜清淡，避免辛辣刺激食物。阴虚火旺者可用麦冬、玉竹泡水代茶饮。
5、情志调摄
采用五音疗法中的羽调音乐疏导情绪，练习八段锦、太极拳等舒缓运动。避免睡前情绪激动，建立固定作息规律。长期焦虑者需配合心理疏导。
中医治疗失眠需坚持3个月以上方能巩固疗效，治疗期间应保持卧室安静黑暗，避免午睡过长。建议记录睡眠日记帮助医师调整方案，合并严重抑郁或器质性疾病者需中西医结合治疗。日常可用菊花枕辅助安神，但出现持续心悸、头痛等不适时须及时复诊。