腰椎间盘突出症通常可以治好，治疗方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗和手术治疗。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力。避免久坐久站，日常活动需佩戴腰围保护，症状缓解后逐步恢复腰背肌功能锻炼。
2、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根水肿。药物需在医生指导下规范使用。
3、物理治疗
超短波、中频电疗等可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫。急性期后可采用红外线照射配合推拿手法松解肌肉痉挛，每周治疗3-5次。
4、中医治疗
针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，拔罐可祛除寒湿瘀滞。内服独活寄生汤加减方剂温经散寒，外用活血止痛膏贴敷缓解症状。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征需行椎间孔镜髓核摘除术，严重者可能需椎间盘切除融合术。术后需佩戴支具保护并循序渐进进行康复训练。
腰椎间盘突出症患者日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫软枕保持脊柱生理曲度。坚持游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群稳定性，注意腰部保暖防止受凉。饮食多补充钙质和优质蛋白，戒烟限酒以免影响血液循环。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。