胳膊脱臼后通常不能正常活动。脱臼是指关节的骨端脱离正常位置，会导致关节功能丧失、剧烈疼痛和肿胀。
脱臼发生时，关节囊和周围韧带可能被撕裂或拉伤，导致关节稳定性丧失。此时强行活动可能加重软组织损伤，甚至造成血管神经损伤。典型表现为关节畸形、局部肿胀、皮肤淤青和活动受限。部分患者可能因肌肉代偿出现轻微假性活动，但无法完成正常关节功能。
少数情况下，轻微半脱位患者可能保留部分活动能力，但会伴随关节弹响感和不稳定感。儿童关节柔韧性较好，可能出现青枝骨折样不完全脱位，活动受限程度较轻。但任何疑似脱臼的情况都应固定患肢，避免尝试自行复位。
发生脱臼后应立即停止活动，用三角巾或绷带固定患肢，避免移动关节。可在肿胀处冰敷15-20分钟减轻疼痛，但不要热敷或按摩。需尽快到急诊科或骨科就诊，医生会在麻醉下进行专业复位。复位后需用支具固定3-4周，期间避免提重物和剧烈运动。恢复期可进行轻柔的关节活动度训练，逐步恢复肌肉力量。日常应注意运动前充分热身，避免摔倒等意外伤害，中老年人可适当补钙预防骨质疏松。