关节炎的发病与体质有一定关系。体质因素可能通过影响关节代谢、免疫反应或炎症水平等途径增加关节炎风险。
部分人群因遗传因素导致关节软骨结构异常或胶原蛋白合成缺陷，这类体质更易出现骨关节炎。肥胖体质者关节负荷长期过重，加速软骨磨损，可能诱发膝关节退行性病变。中医理论中的阳虚体质人群血液循环较差，关节滑液分泌不足，可能增加类风湿关节炎发病概率。
但体质并非决定性因素。长期关节劳损、创伤未愈、自身免疫异常等病理因素仍是关节炎主要诱因。寒冷潮湿环境、吸烟等外部环境刺激也可能突破体质限制直接引发炎症反应。部分代谢性疾病如痛风性关节炎的发作主要与尿酸水平相关，体质影响相对有限。
关节炎患者需根据具体类型调整生活方式，肥胖者应控制体重减轻关节负担，阳虚体质者可适当温补改善循环。避免长时间保持固定姿势，选择游泳等低冲击运动，注意关节保暖。饮食上适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、抗氧化物质丰富的深色蔬菜，必要时在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等关节营养补充剂。定期进行关节功能评估，出现持续疼痛或晨僵超过30分钟应及时就医。