磨牙可能会使咬肌变大。长期磨牙会导致咬肌反复收缩，可能引起肌肉肥大，但具体是否变大因人而异。
磨牙是睡眠中或清醒时无意识进行的牙齿研磨或紧咬行为。咬肌是咀嚼时主要发力的肌肉，位于下颌角上方。长期磨牙会使咬肌持续处于紧张状态，肌肉纤维可能增粗，从外观上看咬肌区域显得更加突出。这种情况在长期磨牙的人群中较为常见，尤其是夜间磨牙严重者。
并非所有磨牙者都会出现咬肌明显增大。肌肉变化程度与磨牙频率、力度及个人体质有关。部分人群可能仅表现为肌肉疲劳或酸痛，而无明显体积变化。青少年因肌肉生长活跃，磨牙后更易出现咬肌肥大；而老年人肌肉代偿能力下降，磨牙多以关节损伤为主。
若发现磨牙伴随咬肌明显增大或面部不对称，建议及时就医。口腔科可通过咬合垫、肌肉放松训练等方式减少磨牙对咬肌的刺激。日常生活中应避免咀嚼硬物、口香糖等加重咬肌负担的行为，睡前热敷下颌部有助于缓解肌肉紧张。长期磨牙者需定期检查牙齿磨损情况，防止继发颞下颌关节疾病。