五个月的宝宝一般可以开始尝试添加米粉。米粉作为辅食添加的常见选择，需注意冲调浓度和观察宝宝耐受情况。
五个月龄的宝宝胃肠功能逐渐发育成熟，唾液淀粉酶活性增强，具备消化淀粉类食物的能力。选择强化铁的婴儿米粉作为第一口辅食，有助于预防缺铁性贫血。初次添加时需用温水或母乳冲调至稀糊状，每日1-2次，每次1-2勺，观察3-5天无过敏反应再增量。若宝宝出现拒食、呕吐、皮疹等不适症状，应暂停添加并咨询医生。早产儿或存在过敏体质的宝宝，建议在医生指导下延迟至矫正月龄6个月后再添加。
部分发育较慢的宝宝可能尚未形成吞咽糊状食物的能力，强行喂食可能导致呛咳。存在严重湿疹、反复腹泻或家族食物过敏史的宝宝，过早添加米粉可能诱发过敏反应。确诊为乳糜泻的宝宝需避免含麸质的普通米粉，应选择特殊医学用途配方食品。
添加米粉后需保持母乳或配方奶为主食，每日奶量不低于600毫升。选择单一谷物米粉开始尝试，避免混合口味米粉。使用软胶勺喂食，不要将米粉加入奶瓶喂养。注意观察大便性状变化，添加新辅食期间不要同时更换奶粉品牌。定期监测体重增长曲线，若连续2周体重不增需就医评估。保持餐具清洁消毒，冲调好的米粉应在20分钟内食用完毕，未吃完的不可留至下一餐。