焦虑症一般可以治好，多数患者无须终身服药。焦虑症的治疗效果与病情严重程度、治疗依从性、个体差异等因素有关，部分轻中度患者通过规范治疗可逐渐减停药物，少数反复发作或合并其他精神障碍的患者可能需要长期用药。
轻中度焦虑症患者通过心理治疗联合短期药物治疗，症状缓解后可在医生指导下逐步减少药量直至停药。认知行为疗法、正念训练等心理干预能帮助患者建立应对机制，降低复发概率。常用药物如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药，通常需持续服用数月到一年，待病情稳定后缓慢减量。
对于慢性焦虑症、共病抑郁症或人格障碍的患者，可能需要更长时间维持治疗以预防复发。部分患者因遗传易感性或环境压力持续存在，停药后症状易反复，医生会评估其复发风险决定是否延长用药周期。此类患者可尝试最低有效剂量维持治疗，并定期复诊调整方案。
焦虑症患者除规范治疗外，需保持规律作息，每日进行适度有氧运动如快走或瑜伽，避免摄入过量咖啡因和酒精。建议记录情绪变化日记，识别并避免诱发因素，必要时加入互助小组获得社会支持。若出现心悸、失眠等症状加重，应及时复诊而非自行调整药量。