骨质疏松通常无法完全恢复正常，但通过规范治疗和生活方式干预可有效延缓进展并改善骨密度。
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的慢性骨病，其病理改变多为不可逆。早期患者通过钙剂、维生素D补充及抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液治疗，配合负重运动，可显著提升骨密度并降低骨折风险。中晚期患者因骨小梁断裂、椎体变形等结构性损伤，治疗目标转为控制症状和预防并发症，常用药物包括特立帕肽注射液等促骨形成剂。治疗期间需定期监测骨密度变化，评估疗效需以年为单位。
极少数继发性骨质疏松如甲状旁腺功能亢进或维生素D缺乏所致在病因消除后可能部分逆转，但原发性骨质疏松尤其绝经后或老年性通常难以恢复至正常水平。合并严重骨折或骨骼畸形的患者，需通过椎体成形术等外科手段修复结构，但无法改变骨质疏松的病理基础。
骨质疏松患者需长期坚持每日摄入800-1200毫克钙和400-800国际单位维生素D，优先通过乳制品、深绿色蔬菜等食物补充；避免吸烟饮酒及高盐饮食；每周进行3-5次30分钟以上的快走、太极拳等负重运动；居家环境需防滑倒，使用髋部保护器可降低骨折风险；建议每1-2年复查双能X线骨密度检测，及时调整治疗方案。