正常乳头呈圆柱形或圆锥形，直径5-10毫米，颜色为粉红至深褐色，表面光滑或轻微皱褶，双侧基本对称且可受刺激勃起。
乳头形态存在个体差异，但多数表现为凸起于乳晕中央的柔软组织，乳晕直径3-5厘米，青春期后色素沉着加深。哺乳期女性乳头可能增大1-2倍，非哺乳期按压无溢液。先天性乳头内陷表现为乳头凹陷于乳晕平面下，需与病理性内陷鉴别。乳头表皮可出现蒙氏结节等正常腺体结构，但不应有持续脱屑、溃疡或血性分泌物。男性乳头通常较女性更小且色素较浅，但结构特征相似。
日常应注意观察乳头形态变化，避免过度摩擦或使用刺激性护肤品，穿戴透气棉质内衣减少压迫。哺乳期需保持乳头清洁干燥，出现皲裂可使用纯羊脂膏护理。非哺乳期发现乳头溢液、皮肤橘皮样改变或不对称回缩时，应及时进行乳腺专科检查。定期乳腺自检有助于早期发现异常，建议每月月经结束后第7-10天进行触诊，检查时注意对比双侧乳头位置及活动度差异。