子宫肌瘤手术后可以适量食用蛋白粉、复合维生素、铁剂、益生菌、胶原蛋白等补品，需在医生指导下结合个体情况选择。
一、蛋白粉
蛋白粉有助于术后伤口修复和体力恢复，优选乳清蛋白或大豆分离蛋白。胃肠功能较弱者建议少量多次冲服，避免与含鞣酸食物同服影响吸收。肾功能不全患者需谨慎控制摄入量。
二、复合维生素
复合维生素可补充术后消耗的B族维生素和维生素C，选择含叶酸配方有助于预防贫血。脂溶性维生素需随餐服用提高吸收率，长期服用需监测维生素A/D蓄积情况。
三、铁剂
琥珀酸亚铁片或多糖铁复合物能改善术后失血性贫血，建议搭配维生素C增强铁吸收。可能出现黑便等副作用，肠溶制剂可减轻胃肠道刺激，血红蛋白正常后应逐步减量。
四、益生菌
双歧杆菌三联活菌胶囊等制剂能调节抗生素使用后的肠道菌群失衡，需用温水送服避开抗菌药物使用时间。乳糖不耐受者宜选择不含奶粉的剂型。
五、胶原蛋白
水解胶原蛋白肽对切口愈合有促进作用，建议选择分子量小于2000道尔顿的鱼胶原产品。过敏体质者需先进行小剂量测试，搭配维生素C可提高合成效率。
术后饮食应遵循从流质、半流质到普食的渐进过程，初期以高蛋白低脂食物为主，如鱼肉、蛋羹、豆腐等，每日保证1500-2000毫升饮水。2周内避免当归、阿胶等活血补品，1个月内禁食辛辣刺激食物。恢复期可进行散步等低强度运动，定期复查血常规和超声，出现异常出血或发热需及时就医。保持会阴清洁，3个月内避免盆浴和性生活。