成人扁桃体肿大可通过抗感染治疗、局部护理、药物缓解、物理干预及手术切除等方式消肿，通常与细菌感染、免疫反应、邻近器官炎症、环境刺激或慢性炎症等因素有关。
1、抗感染治疗
细菌或病毒感染是扁桃体肿大的常见原因，需根据病原体类型选择针对性治疗。细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素；病毒感染则以对症支持为主，如使用利巴韦林颗粒。伴随咽痛、发热时需监测体温，避免继发化脓性扁桃体炎。
2、局部护理
用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口可减轻黏膜水肿，每日重复进行4-6次。避免辛辣刺激性食物，保持口腔清洁有助于缓解肿胀。合并溃疡时可局部喷涂西瓜霜喷剂，但需注意过敏反应。
3、药物缓解
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能减轻疼痛和炎症反应，糖皮质激素如地塞米松片适用于重度水肿。使用蒲地蓝消炎口服液等中成药时需辨证施治，药物联用应间隔2小时以上。
4、物理干预
颈部冷敷能收缩血管减轻肿胀，每次持续15-20分钟，间隔1小时重复进行。超声雾化吸入用吸入用布地奈德混悬液可靶向作用于淋巴组织，但需专业设备辅助。
5、手术切除
反复发作的慢性扁桃体炎或III度肿大影响呼吸时，可考虑扁桃体剥离术或低温等离子消融术。术后需流质饮食1-2周，警惕继发出血风险。术前应评估凝血功能及全身状况。
日常需保持室内湿度50%-60%，戒烟酒及过冷过热饮食，避免接触粉尘等刺激物。急性期每日饮水量应超过2000毫升，选择温凉流质食物如米汤、藕粉。适度进行深呼吸训练有助于改善咽部血液循环，但避免剧烈咳嗽加重黏膜损伤。若肿胀持续3天未缓解或出现呼吸困难，应立即就医排查会厌炎等急症。